Trucs et astuces ensoleillés d'une confinée

Quand un énorme changement, événement inattendu ou un grand malheur arrive, notre premier instinct est d’avoir peur et de se recroqueviller sur nous-mêmes. C’est tout à fait normal et très sain ! C’est notre instinct de conservation qui agit... Et il faut que vous et nous puissions exprimer nos sentiments à ce sujet. J’ai moi-même eu besoin de plusieurs semaines de pause pour digérer tous les événements et bouleversements actuels. Certaines familles sont également durement touchées par cette maladie. Toutes mes pensées et bon courage à eux dans ces moments difficiles... Mais quelle que soit notre situation, nous avons besoin à un moment de nous poser, d’évaluer la peur irrationnelle des vrais dangers et de prendre notre vie et celles des autres en main et de quelques moments de légèreté. 🧘🏽‍♀️ Donc soit on reste dans la posture de déni, d’abattement, de peur de soi et des autres, soit on essaie de trouver cette jolie part de nous qui fait bouger des montagnes et nous permet de tenir dans les pires situations pour alléger notre peine et celle des autres. C’est un choix très personnel et pas toujours facile à faire. Et au final, on a tous un peu ou beaucoup la trouille devant cette situation inédite qui soulève des milliers de questions au plus profond de nous ! Mais personnellement, j’ai décidé, quoi qu’il advienne, de profiter comme je peux des petits bonheurs qui m’entourent et de voir le bright side of this world. Sans oublier d’aider et soutenir les personnes qui sont 10 millions de fois + en difficulté que moi... Car le stress est extrêmement mauvais pour la santé et du stress permanent engendre énormément de perturbations dans notre corps et diminue notre immunité ! Et s’il y a bien quelque chose qu’on doit chouchouter pour l’instant c’est justement notre corps et nos défenses naturelles. Je vous propose donc de me suivre dans ce journal d’une confinée en vous partageant plusieurs fois par semaine mes trucs et astuces ensoleillés ☀️ pour vous aider à trouver via les plantes, la nature, les belles expériences que je vois passer et tous ces petits bonheurs oubliés, votre paix, soleil et calme intérieur 🙏🏼

#énergie #relaxation